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GEROPPAが敬愛する忌野清志郎さんが本日（5/2)亡くなりました。お別れは突然やってきて・・・[ピッピーに捧ぐ]
今日(4/29)は、昭和の日。祭日ですね。 ということで、今日は大山寺〜三津周辺をめぐる30kmのポタリングコースに挑戦です。 出発！ いい天気です。 圓明寺（四国霊場五十三番札所） 大山寺（四国霊場五十二番札所） 松山観光港 三津_ターナー島 三津の渡し 三津厳島神社 帰宅 本日の走行距離：33.89km ほかにもいろいろなところを見て回ったりしながら3時間ちょっとの行程でした。 30km意外と楽勝です。 よーし、来週はしまなみに挑戦だ。
今日(28日)は、会社の送別会でした。 場所は二番町のsavoa ファミマの向かいのビルの３Fです。 ２人まとめての送別会で、ひとりは寿退社、一人は独立ということで、おめでたい宴会です。 料理はというと、メニューをざっと見渡すとどれもかなり安めの価格設定です。 イタリアンテイストのレストランバーって感じでしょうか？ 本格的に料理を楽しみたい方には物足りないかもしれないけど、 大勢でにぎやかにやるのにはいいですね。 料理の一部を紹介。 鴨のローストと季節のフルーツのサラダ オムレツっぽいの（料理名わかりません）...
自転車を買った目的は体力づくりとダイエット。 定量的に運動量を測定し記録するのが大事ですね。 サイクルコンピュータ（略してサイコン）の購入することにしました。 早速自転車の先輩すなっちさんに相談です。 GEROPPA 「ねえ、すなっちさん。サイコンってどんなの買ったらいいの？」 すなっちさん 「ああ、それならケイデンスが計れるのがいいですよ。」 GEROPPA 「けいでんすぅ？」 すなっちさん 「ケイデンス（CADENCE）ってのはクランクの回転数（単位はrpm)で、私なんかは脂肪を燃焼したいんで、110ぐらいで一定に保って走るのがいいみたいなんですよ。」...
今日は、午前中休みで、午後出勤。 天気も最高なので、初自転車出勤に挑戦です。 GEROPPAの自宅から会社までは約９Km、平地ならなんてことない距離なんですが、自宅から市街地まで、１ｋｍの坂で標高差100mあまり上った山の上なのです。 ということで行きは、家からすぐの１ｋｍの長い坂を猛スピードで降りてあっけないほどの簡単さで会社までつきました。 思った以上に振動がすごくて手と尻は慣れるまで痛いかも。 問題は帰りです。 会社から自宅手前の市街地までは、まったくの問題なし、問題は最後の１kmの上り坂。 勢いつけて最初の1/5ほどはなんとか上りましたが、あとはまったくだめ。...
